In generale si crede che sia necessario mangiare tanto, per
essere in buona salute e avere molte forze.
Niente affatto, anzi, mangiando molto si affatica
l’organismo, si ostacolano e si bloccano tutti i processi digestivi, e questo
porta a dei sovraccarichi, a depositi inutili e impossibili da eliminare.
Così, compaiono malattie di ogni genere a causa
dell’opinione erronea che si debba mangiare molto per essere in buona salute.
Mangiando troppo, accorciate la vostra vita.
È la fame che prolunga la vita.
Non alzatevi mai sazi da tavola, altrimenti diverrete
pesanti, vi materializzerete e non avrete più alcun impulso a perfezionarvi.
Se invece vi alzate da tavola con un leggero appetito,
avendo rifiutato quei pochi bocconi di cui avevate ancora desiderio, il corpo
eterico riceve l’impulso di andare a cercare nelle regioni superiori degli
elementi che colmeranno il vuoto così lasciato.
Il corpo eterico trova quegli elementi sottili e li
aggiunge, tanto che qualche minuto dopo, non solo non avete più fame, ma vi
sentite più leggeri, più vivi e più in grado di lavorare, perché tali elementi
sono appunto di una qualità superiore.
Se invece, per il solo piacere di mangiare, mangiate a
sazietà o continuate a mangiare pur non avendo più fame, come fanno in molti,
in realtà non sarete mai sazi e provocherete in voi un disequilibrio.
Valdo Vaccaro