Di Valdo Vaccaro.
I SEGNALI DI UN SISTEMA LINFATICO PIGRO ED INEFFICIENTE
1) Sovrappeso.
2) Cellulite e cuscinetti di grasso.
3) Dolori e fastidi diffusi e non ben definiti.
4) Fibromialgia, affaticamento cronico, sclerosi multipla,
lupus, allergie, varie malattie autoimmuni.
5) Peso altalenante e instabile con varie diete.
6) Gonfiore corporeo.
7) Tendenza a formare cisti e noduli.
8) Borse inesplicabili sotto gli occhi.
9) Stitichezza cronica e costante stato di surriscaldamento
intestinale.
10) Tosse secca, con emissione di muco giallastro e
vischioso.
SEGRETI PER MANTENERE IL SISTEMA LINFATICO PULITO
1) Evitare elementi chimici contenuti nei conservanti,
coloranti, stabilizzanti, dolcificanti, cioè in tutti i prodotti lavorati e
confezionati industrialmente e nei cosiddetti fast food. Più ci si allontana da
ciò che è naturale per l’uomo, ovvero da frutta e verdura allo stato crudo, e
più si va a intasare il sistema linfatico.
2) Evitare i cibi indigesti, e in particolare proteine
animali, zuccheri industriali, farinacei.
3) Evitare i cibi bianchi come i dolci, il riso bianco, il
pane bianco, la pasta bianca, le farine bianche, tutti alimenti che richiedono
enormi quantità di energia per gestire le conseguenti fluttuazioni rapide di
zucchero nel sangue.
4) Alimentarsi di frutta acquosa, acidognola e dolce, che
rappresenta un ineguagliabile detergente della linfa, e aggiungere centrifugati
di radici, carote e mele, se vogliamo andare in profondità con la pulizia del
sistema.
Abbondare anche con mirtilli neri e rossi e con le varie
bacche eduli che la natura ci offre.
5) Consumare molta verdura verde per fornire clorofilla,
vitamine naturali e minerali organicati, tutti micronutrienti preziosi per la
pulizia della linfa.
6) Non dimenticarsi degli acidi grassi essenziali che sono
fondamentali per un corretto funzionamento del sistema linfatico, e ci
riferiamo ai semi di lino e all’olio di lino estratto a freddo, ma anche alla
frutta da guscio fresca e non tostata (noci, nocciole, mandorle, pinoli,
girasole, semi di zucca, avocado)
COME DISINTOSSICARE RAPIDAMENTE IL SISTEMA LINFATICO
Per disintossicare rapidamente il sistema linfatico il
metodo indicato dall’igienismo è quello di ricorrere al riposo fisiologico,
cioè al digiuno totale stando a letto e bevendo acqua distillata o leggera a
volontà, seguito da un semidigiuno (dieta crudista fruttariana), e da una dieta
naturale umana, cioè da una dieta stabile di tipo vegano tendenzialmente
crudista (per chi non ama fare esperimenti, e preferisce restare su un percorso
di salute stabile e non più altalentante).
L’eliminazione totale di farmaci e vaccini è imperativa al
di fuori dei casi di reale emergenza e pronto soccorso.