Le arance sono notoriamente ricche di acido ascorbico o
vitamina C naturale.
All’uomo servono almeno 75 mg al giorno, e al neonato
almeno 50 mg al giorno.
Un succo d’arancia di 100 grammi offre dai 50 ai 100 mg di
vitamina C.
Tant’è che l’azione immediata dell’arancia si percepisce
immediatamente nel senso che ti libera il respiro nasale mandando fuori muco
abbondante.
In ogni caso l’arancia non va assunta per la vitamina C in
sé.
Le ciliegie, il guava, la papaia, il kiwi, il melograno ne
contengono anche di più.
Aggiungiamo che non si devono prendere allo scopo di
assumere questo o quel micronutriente,
ma semmai per la preziosa e bilanciata acqua biologica che
contengono!
L’arancia va apprezzata piuttosto per il pool bilanciato di
✔️vitamina B1, ✔️B2, ✔️vitamina P a protezione
vascolare e ✔️vitamina
A o beta-carotene.
L’arancia è stracolma di minerali organicati come ✔️calcio, ✔️potassio, ✔️magnesio, ✔️fosforo, ✔️sodio, ✔️nonché di oligoelementi o di
minerali di traccia organicati come ✔️ferro, ✔️rame, ✔️zinco, ✔️manganese, ✔️bromo.
Ma soprattutto è ricca, come dicevo, di acqua zuccherina
naturale ad altissimo potere dissetante e alcalinizzante.